全体工会会员：
为丰富教职工课余文化生活，缓解工作压力，增强身体素质，同时传承中华优秀传统养生文化，校工会特组织开展健身气功・八段锦教学活动，为大家提供专业养生健身指导，现将具体事宜通知如下：
一、活动时间
自 2026 年 4 月14日（周二）起，每周二下午 16:00—17:00（单次时长 60 分钟，含动作讲解、练习指导及现场答疑环节）
二、参与对象
全体工会会员（无需健身基础，老少皆宜）
三、活动地点
图书馆前自强广场
四、教学安排
（一）教学内容：系统讲解八段锦全套动作要领、呼吸配合技巧及核心养生原理，教学进度循序渐进，确保每位参与者掌握标准动作。
（二）教学指导：由张汇敏、魏小双、侯二牛组成经验丰富的教师团队，采用 “理论讲解 ＋ 示范教学 ＋ 分组练习 ＋ 一对一纠错” 的方式开展现场专业指导。
（三）着装要求：建议穿着宽松舒适的运动服、运动鞋，便于动作舒展。
五、报名方式
有意参与的会员请扫描二维码加入群聊 “武交院八段锦活动群” 报名，每次活动限定 20 人参加，额满即止。
六、温馨提示
1. 本次活动全程免费，欢迎广大教职工积极参与，亦可邀约同事结伴参加。
2. 请参与者提前 10 分钟到场签到，避免迟到影响整体教学进度；若因特殊情况无法参与当期活动，请提前告知工会工作人员。
3. 教学过程中如出现身体不适，请及时与现场工作人员沟通；患有心脑血管疾病、严重关节炎等慢性疾病的会员，建议结合自身健康状况谨慎参与。
4. 校工会将以此次活动为契机，持续开展各类健康养生系列活动，切实助力教职工身心健康。期待大家积极参与，共赴健康之旅！
联系人：汪星星，联系电话：027－88756023
校工会
2026年4月8日
